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AUSFÜHRLICHE BESCHREIBUNG UND THEMA DES WORKSHOPS

 

YIN YOGA - EIN WEG ZU LIEBEVOLLER FREUNDLICHKEIT

 

Der Frühling, der dem Herbste folgt,
weist auf die Auferstehung hin,
die Feuer, Wasser, Sonne, Wind und Wolk',
erfassen wird. Und wunderbar
stell'n die Geheimnisse sich offen dar.
So seht, wie die Natur uns zeigt, 
wie, was die Erde einst verschlang, 
aus ihrem Munde wird ausgespien. 
(…) 
-Rumi-
 

Der Frühling steht für das Element Holz und die Persönlichkeit des Pioniers. Holz ist gleichzeitig kraftvoll und geschmeidig.

Das Frühjahr ist eine Zeit der Wiedergeburt, des plötzlichen Wachstums, dem Aufsteigen der Kraft.

Dieses Aufwallen von Aktivität und die Vorfreude darauf erzeugt in uns eine Spannung und kann auch unsere Gefühle sehr in Aufruhr bringen!

So ist auch der Holz Typ mit einer umwerfenden Kraft ständig am Handeln und Erschaffen, mit der Entschlossenheit und Kraft eines Kriegers.

Wenn diese Dynamik zu extrem wird, verausgabt sich der Holz Typ zu sehr. Den Ausgleich für diese Intensität schafft für den Holztyp

die Sanftheit und die Milde. Im Nachgeben und sich zurückzuziehen schafft der Holztyp sich die Pause die ihn in die Gelassenheit und Geduld führt,

in das weiche Mitgefühl mit sich Selbst und anderen.

 

An diesem Tag werden wir 2,5 Stunden lang das Chi (die Energie) von Leber und Gallenblase (Holz Element) von Blockaden lösen, harmonisieren und ausgleichen.

 

Auf körperlicher Ebene werden wir vor allem die Körperinnen- und aussenseiten dehnen, den Oberkörper in Torsion bringen um die Leber und andere

Entgiftungsorgane ,auszuwringen’, sowie Rotationen der Hüften praktizieren.

Dies hilft beim besänftigen von übermässiger Impulsivität, Ärger und Frustration.

Und erlaubt Dir den Zugang zu Entscheidungsfreudigkein und Sorglosigkeit, um mit dir selbst und auch mit anderen mehr im Mitgefühl und der Hingabe zu sein.

Teilnahmegebühr: 29 €

Anmeldung: HIER per Mail

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